Ayurveda

El Ayurveda es una filosofía, muy antigua, destinada al cuidado de la persona. En esta sección se encuentran videos dedicados a los tratamientos tradicionales de Panchakarma (es decir, las cinco acciones de purificación del individuo).

 
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Masaje Abhyanga

Abhyanga es una parte integral de la Medicina Tradicional de la India e incluye varias técnicas con fines específicos para cada uno de los tres Dosha (constituciones): Vata, Pitta, Kapha. Su efecto es una profunda relajación y regeneración total.
Incluye varias maniobras y la lubricación de todo el cuerpo con aceites calientes específicos: Abhyanga de hecho significa "dispersión de aceite". En este vídeo se tratan las técnicas básicas adecuadas para todos.
Se puede hacer tanto en el suelo como en la mesa Dhroni, con las manos (incluso con múltiples operadores sincronizados) y con los pies para una acción más enérgica.
Abhyanga es parte del Panchakarma, es decir, las cinco acciones de purificación del individuo, según la tradición india.

Duración: 1 hora y 30 minutos
Manual interno: 24 páginas
Autor: Luca Lingua
Idiomas: Italiano (subtitulado)
Subtítulos: Español, Inglés, Francés

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Pinda Sveda

En todas las culturas antiguas, el calor se considera un recurso para el mantenimiento o la adquisición de la salud. Pensemos solo en las termas de la antigua Roma, el baño turco, la sauna finlandesa o la banya rusa.
El svedana puede ser considerado como el equivalente de tales prácticas en la tradición ayurvédica. En este vídeo se muestra el particular uso de los paquetes calientes llenos de sustancias terapéuticas, los pinos, que tienen el efecto de aportar calor al cuerpo o partes del mismo con el fin de hacer sudar, y por lo tanto depurar, un organismo malsano.
Al calor se asocian las propiedades de las sustancias contenidas en los pinos (hierbas, polvos o arroz) y durante la aplicación se absorben produciendo innumerables beneficios.

Duración: 1 hora y 20 minutos
Manual interno: 28 páginas
Autor: Luca Lingua
Idiomas: Italiano (subtitulado)
Subtítulos: Español, Inglés, Francés

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Powder Massage

Tener una piel limpia y lisa es quizás el sueño de toda mujer. En cualquier caso, la sensación que se tiene después de una buena ducha o incluso más después de un exfoliante, tal vez en un Ha-mam, es impagable. Si a la acción de limpieza se añaden también sustancias que con sus propiedades benefician a algunas disfunciones como malos olores, pesadez, apatía, etc. Entonces nos encontramos ante una de las prácticas más antiguas de la tradición ayurvédica: el masaje con polvos de hierbas.
En este vídeo tendremos en cuenta dos de estas prácticas: el Udvartanam, es decir, el clásico tratamiento con polvos de hierbas, y el Ubatan, el "masaje de los esposos".

Duración: 1 hora y 15 minutos
Manual interno: 24 páginas
Autor: Luca Lingua
Idiomas: Italiano (subtitulado)
Subtítulos: Español, Inglés, Francés

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Shirodhara y el masaje indio de la cabeza

En este video se presentan los principales tratamientos ayurvédicos realizados en la cabeza (shiro en sánscrito) con el uso de aceites y otros líquidos. Además del masaje clásico se ilustran los tratamientos típicos de Purvakarma que incluyen también la aspersión de grandes cantidades de aceite en la frente (dhara) y aplicaciones en la cabeza.  Se muestran tanto de acuerdo con la técnica tradicional como con la adaptación a las situaciones occidentales.
En la tradición india, estos tratamientos tienen una acción sedante y calmante del sistema nervioso, por lo que se consideran particularmente antiestrés, contrarrestan el insomnio y muchas afecciones como dolores de cabeza, trastornos de los ojos y los oídos.

Duración: 38 minutos
Manual interno: 24 páginas
Autor: Luca Lingua
Idiomas: Italiano (subtitulado)
Subtítulos: Español, Inglés, Francés

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