Il respiro (2)

"Ieri notte camminavo immerso nel silenzio della nevicata iniziata la mattina prima. I pensieri mi tormentavano alla ricerca di soluzioni a vari problemi, ma tutto si presentava con una sorta di fatalità senza possibilità di intervento da parte mia. Fu allora che mi chiesi quale fosse stato il livello dal quale potevo partire per fare qualcosa utile a modificare gli eventi a mio favore. E mi resi conto che dovevo partire da ciò che è basilare, da ciò che si trovava a portata di mano. E fu lì che mi resi conto che non stavo respirando."
Dalla riflessione di questo nostro anonimo amico vogliamo partire per continuare il nostro escursus sull'importanza del respiro nella vita e nella storia.
Buona lettura.

 

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di Andrea Pascale, psicologo e psicoterapeuta

» La respirazione completa della colonna (2)
di Enrico Colmi, istruttore Healing Tao, Scuola del Maestro Mantak Chia

» Il respiro ispira
di Gian Balsamo, scrittore

» PRANAYAMA: esercizi di Yoga per imparare a respirare
di Maria Antonietta Lamacchia, esperta in psicosomatica, Naturopatia e tecniche di rilassamento